Yoga

Yoga bij MindyourBody betekent aandacht voor alles wat Yoga tot Yoga maakt.

Ontdekken hoe spanning en vooral ontspanning werken bij jou.
Het vinden van een stevig rustpunt in jezelf, in ontspanning en in beweging.
Hoe je hierdoor bij jezelf kan blijven, ook in lastige situaties.
En ervaren hoe moeiteloos bewegen kan zijn, en hoe vanuit deze moeiteloosheid stilte ontstaat.
We richten ons niet op het uitvoeren van een set houdingen, maar veel meer op wat er allemaal te voelen is
als je leert luisteren naar jezelf. Waarbij je natuurlijk wel uitgedaagd wordt!

Yoga bij MindyourBody is nuchter, to the point, deskundig en vooral leuk!


De docenten geven op hun eigen manier les, met allemaal een gedegen achtergrond,
en het plezier om jou te laten ervaren wat yoga kan doen.
De docenten geven les vanuit de basis van Aplomb-yoga.
Deze basistechniek maakt de essentie van yoga toegankelijk, en is veilig en verdiepend.
Wil je dit ervaren, kom dan langs voor een proefles.
Meld je aan, liefst per mail (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) of telefonisch,
dan kan je meedoen en een les ervaren.


Ervaringen van deelnemers:
* 'Ik had niet zoveel met yoga, totdat ik hier ene proefles meedeed. Het was alsof ik terug in mezelf zakte.
Dat ervaar ik nog steeds iedere les, en ik slaap dan ook fantastisch na de yogales.'
* 'Na een paar lessen kan ik voelen hoe ik kracht kan zetten vanuit ontspanning.
Echt bijzonder, want normaal ga ik meteen mijn nek aanspannen en zet ik mezelf teveel vast.'
* 'Ik vind het bijzonder dat er met simpele bewegingen zoveel te voelen valt.
Ik kan steeds beter merken hoe mijn lichaam reageert op kleine dingen, waardoor ik ook op mijn werk bijvoorbeeld alerter ben op signalen uit mijn lichaam.'
* 'Het is puur en authentiek, doen en voelen, zonder onnodige opsmuk en goede begeleid!'
* 'Mijn partner vroeg zich af wanneer de yogales weer ging starten na de vakantie. Blijkbaar merkt hij een duidelijk verschil!'
* 'Normaal heb ik altijd wel last van stijve spieren langs mijn nek en rug. Maar sinds ik yoga doe is dat eigenlijk niet meer zo.'

      

Meld je aan voor onze nieuwsbrief, met achtergrondinfo en oefensets.