Yoga Nidra volgens de I-rest methode

Vrijdag 14 december 2018 was er weer een Yoga Nidra les!
Yoga Nidra is een techniek om het lichaam tot rust te brengen: de yoga van de slaap.

De les bestaat uit een deel zachte yoga-oefeningen, en uitleg over de Yoga Nidra en Yoga Nidra zelf.

De volgende Yoga Nidra, Yoga-meditatie of YinXL les is nog niet gepland.

 

 
Meld je aan voor onze nieuwsbrief, met achtergrondinfo en oefensets.