Meditatie, audio's

Heeft u enige ervaring met mindfulness of meditatie, dan is het mogelijk een online gecombineerd oefeningen-meditatie-programma te bestellen,
voor maar € 10,-
Het oefenprogramma bestaat uit zo'n 40 audio's van ieder ongeveer 10 minuten.
De oefensets zijn ingedeeld in een lesopbouw van 5 lange lessen rond de 5 elementen en lichaamszone's.

Oefeningen om je basis en gronding te versterken, je adem vrijer te laten stromen, je kracht te voelen en je te verbinden met het hart en je innerlijke ruimte.
Naast de fysieke oefeningen zijn er audio's met visualisaties, imaginaties en meditaties.
Wilt u dit programma bestellen, stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
en u krijgt een factuur. Na betaling krijgt u de lesstof digitaal toegestuurd en de login voor de audio's.

Voor mensen die de audio's al besteld hebben: de lokatie van waaruit u kunt inloggen en de audio's kunt afluisteren is veranderd.
Klik op de link: https://www.aplomb-yoga.com/index.php/bijscholingen/meditatie

Meld je aan voor onze nieuwsbrief, met achtergrondinfo en oefensets.